Rund um E-Zigaretten kursieren viele Mythen und Fehlinformationen. Doch was ist wirklich dran? Hier klären wir einige der häufigsten Missverständnisse auf und zeigen, was wissenschaftlich belegt ist.
Mythos 1: E-Zigaretten sind genauso schädlich wie Tabak
Falsch! Während herkömmliche Zigaretten durch die Verbrennung von Tabak zahlreiche Giftstoffe und Teer freisetzen, funktioniert eine E-Zigarette über Verdampfung. Laut Studien enthalten E-Liquids deutlich weniger schädliche Stoffe als Tabakrauch. Das bedeutet nicht, dass sie völlig risikofrei sind – aber sie stellen eine deutlich weniger schädliche Alternative dar.
Mythos 2: Dampfen führt automatisch zum Rauchen
Viele Kritiker behaupten, E-Zigaretten würden junge Menschen zum Rauchen verleiten. Tatsächlich zeigen Untersuchungen, dass die meisten Dampfer ehemalige Raucher sind, die eine weniger schädliche Alternative suchen. Der Umstieg von der Zigarette auf die E-Zigarette wird oft als Möglichkeit genutzt, den Nikotinkonsum zu reduzieren oder ganz aufzuhören.
Mythos 3: Passivdampf ist genauso gefährlich wie Passivrauchen
Im Gegensatz zu Zigarettenrauch enthält der ausgeatmete Dampf von E-Zigaretten keinen Teer oder Kohlenmonoxid. Studien legen nahe, dass die Belastung der Umgebungsluft durch Dampfen minimal ist und sich deutlich von den Risiken des Passivrauchens unterscheidet.
Mythos 4: E-Liquids enthalten gefährliche Chemikalien
E-Liquids bestehen aus wenigen Grundstoffen: Propylenglykol (PG), pflanzlichem Glycerin (VG), Aromen und Nikotin (falls gewünscht). PG und VG sind in vielen Lebensmitteln und Kosmetika zugelassen, während die Aromen strengen Vorschriften unterliegen. Natürlich spielt die Qualität der Liquids eine große Rolle – deshalb ist es wichtig, auf geprüfte Produkte seriöser Hersteller zu setzen.
Fazit: Informierte Entscheidungen treffen
E-Zigaretten sind kein Wundermittel und auch nicht komplett risikofrei, aber viele Mythen halten einer wissenschaftlichen Überprüfung nicht stand. Wer sich umfassend informiert, kann fundierte Entscheidungen über seinen Konsum treffen – basierend auf Fakten, nicht auf Fehlinformationen.
